Wat?
In deze cursus leer je:
Wat?
In deze cursus leer je:
Wat stress is
Welke functie stress heeft
Herkennen welke stressbronnen voor jou belangrijk zijn
Hoe je jouw gedachten, gevoelens en gedrag kunt beïnvloeden om beter met stress om te gaan.
Hoe?
Deze cursus vindt plaats in een groep van ongeveer 8-10 deelnemers met twee begeleiders. Er wordt gebruik gemaakt van instructies, oefeningen en doe-het-zelfopdrachten. Uitgeprinte slides worden voorzien en na iedere sessie krijg je een opdracht om thuis uit te proberen.
Hoe?
Deze cursus vindt plaats in een groep van ongeveer 8-10 deelnemers met twee begeleiders. Er wordt gebruik gemaakt van instructies, oefeningen en doe-het-zelfopdrachten. Uitgeprinte slides worden voorzien en na iedere sessie krijg je een opdracht om thuis uit te proberen.
Kostprijs?
Deze cursus wordt georganiseerd binnen de ELP-conventie. Ben je ouder dan 23 jaar dan bedraagt jouw eigen bijdrage nog € 17.5 om de gehele cursus te volgen. Ben je jonger dan 23 jaar dan betaal je geen eigen bijdrage voor deze cursus en kan je deze gratis volgen.
Kostprijs?
Deze cursus wordt georganiseerd binnen de ELP-conventie. Ben je ouder dan 23 jaar dan bedraagt jouw eigen bijdrage nog € 17.5 om de gehele cursus te volgen. Ben je jonger dan 23 jaar dan betaal je geen eigen bijdrage voor deze cursus en kan je deze gratis volgen.
