Het groepsgebeuren biedt ook eenmalige infosessies aan over een bepaald thema in de Gentse regio.
Tijdens elke infosessie verdiepen we ons in een specifiek thema. We delen wetenschappelijk onderbouwde informatie en gaan hierover in gesprek. Daarnaast reiken we praktische tips aan die je meteen thuis kunt toepassen.
Wat: In deze sessie leggen we uit hoe een goede slaap eruit ziet en geven we meteen enkele tips mee om beter te slapen.
Wanneer: 16 december 2024. Van 19u00 tot 20u30.
Waar: Wijkgezondheidscentrum Brugse Poort, Emilius Seghersplein 16, 9000 Gent
Leeftijdscategorie: volwassenen
Sessieleiders: Siska Wauters en Branko Vermote
Wat: In deze sessie leggen we uit hoe ons stress-systeem werkt en geven we suggesties hoe je je stress zelf kunt doen dalen.
Wanneer: 12 maart 2025. Van 13u00 tot 14u30.
Waar: Wijkgezondheidscentrum De Kaai, Maïsstraat 380, 9000 Gent
Leeftijdscategorie: volwassenen
Sessieleiders: Siska Wauters en Branko Vermote
Wat: In deze sessie leggen we uit hoe een goede slaap eruit ziet en geven we meteen enkele tips mee om beter te slapen.
Wanneer: 12 maart 2025. Van 15u00 tot 16u30.
Waar: Wijkgezondheidscentrum De Kaai, Maïsstraat 380, 9000 Gent
Leeftijdscategorie: volwassenen
Sessieleiders: Siska Wauters en Branko Vermote
Wat: In deze sessie leggen we wat piekeren is, waarom we dit vaak doen en ook hoe we het piekeren wat kunnen verminderen.
Wanneer: 13 mei 2025. Van 17u30 tot 19u00.
Waar: Wijkgezondheidscentrum De Kaai, Maïsstraat 380, 9000 Gent
Leeftijdscategorie: volwassenen
Sessieleiders: Siska Wauters en Branko Vermote
Wat: In deze sessie leggen we uit hoe mensen tot een negatief zelfbeeld komen en wat je kunt doen om positiever over jezelf te denken.
Wanneer: 13 mei 2025. Van 19u30 tot 21u00.
Waar: Wijkgezondheidscentrum De Kaai, Maïsstraat 380, 9000 Gent
Leeftijdscategorie: volwassenen
Sessieleiders: Siska Wauters en Branko Vermote
Denk je dat een infosessie onvoldoende is voor jou of wil je graag meer weten over deze thema's, neem dan zeker een kijkje bij onze cursussen.