Wat?

In deze cursus rond burn-out leer je signalen van overbelasting, terugkerende patronen en sterke gevoelens beter herkennen en begrijpen. Je krijgt meer aandacht voor wat er in je omgaat en voor wat jouw lichaam en geest nodig hebben om te herstellen. We staan ook stil bij hoe je in het leven staat en welke ervaringen of verwachtingen daarin een rol spelen, zodat je beter zicht krijgt op patronen die vandaag bijdragen aan burn-out. Zo werk je stap voor stap aan meer herstel, balans en veerkracht. 

Hoe?
Deze cursus vindt plaats in een groep van ongeveer 6-10 deelnemers met twee begeleiders. Er wordt gebruik gemaakt van instructies, oefeningen en doe-het-zelfopdrachten. Uitgeprinte slides worden voorzien en na iedere sessie krijg je een opdracht om thuis uit te proberen. Iedereen kiest zelf wat hij of zij wel of niet wil delen – veiligheid en respect staan centraal. 

Kostprijs?
Deze cursus wordt georganiseerd binnen de ELP-conventie. Ben je ouder dan 23 jaar dan bedraagt jouw eigen bijdrage nog € 15 om de gehele cursus te volgen. Ben je jonger dan 23 jaar dan betaal je geen eigen bijdrage voor deze cursus en kan je deze gratis volgen.